1. 指で心拍数を計算
2. 累計歩数
3. 累計運動距離(キロ/マイル)
4. 累計消費カロリー(カロリー)
5. 歩幅設定(メートル制/インチ制)
6. 体重設定(メートル制/インチ制)
有酸素運動における幾つかの基準：
      A　酸素のある環境で行うこと。　
      B　息が切れるほどではない状態。
      C　週3—5回
      D　每回20分間以上。
      E　運動強度は最大心拍数(220—年齢)の60％～80％の間にある。